Willkommen bei der Fort- und Weiterbildung für das Schulpersonal

Ziele:
Für die Teilnehmenden sollen die Bedeutsamkeit der Themen „Resilienz“ und „Stress gesund bewältigen“ erfahrbar und spürbar gemacht werden.

Sie sollen nachhaltig motiviert werden,

• sich mit den Haltungen, die in den Säulen der Resilienz zum Ausdruck kommen, auseinanderzusetzen und zu erkennen, wie diese zu ihrer Gesunderhaltung beitragen können.
  
• sich mit Stressoren, Stress und Stressreaktionen auseinanderzusetzen und zu erkennen, welche Bedeutung insbesondere ihre eigene Stressreaktion, ihr persönlicher Umgang mit Stress, für ihre Gesunderhaltung hat.
  
• mit dem Stress, der uns im (Schul-) Alltag begegnet, bewusst – und somit auf eine gesunderhaltende Art und Weise – umzugehen.
  

Die Teilnehmenden sollen hierbei schwerpunktorientiert individuelle Zugänge erarbeiten und so

• ihre persönliche Widerstandskraft stärken,
  
• ihre Herausforderungen mit mentalen Strategien bewältigen und
  
• das Fortbildungsmaterial entsprechend dieser Bedarfe nutzen können
  

Inhaltliche Schwerpunkte:

• Die acht Säulen der Resilienz
  
• Exemplarisches Stärken einzelner Säulen
  
• Entstehung von Stress – im allgemeinen und in mir
  
• Bewusster und gesunderhaltender Umgang mit Stress
  
• Wahrnehmen, Reflektieren und Optimieren des eigenen Handelns (an...